Miért hasznosak a ZSÍROK?

posted in: Egyéb | 0

Fontos strukturális alkotói a sejtek külső és belső membránfelületeinek, a szervezet számára jelentős mennyiségű energiát szolgáltatnak, elengedhetetlen a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) felszívódása végett, részt vesznek a szervezet hőszabályozásában, szervek közötti mechanikai védelmet biztosítanak. A zsiradékok zsírsavösszetétele … Tovább

Diéta élelmi rost fogyasztással

posted in: Egyéb | 0

Manapság egyre gyakoribbak azok a megbetegedések, amelyek kialakulása a helytelen táplálkozásból adódik, ezért az egészség megőrzése érdekében alapvető feltétel kell, hogy legyen a minőségi táplálékok fogyasztása általuk pedig a kiválóan működő emésztőrendszer fenntartása. A táplálékokban lévő növényi rostok kedvezően hatnak … Tovább

A legegyszerűbben elkészíthető kókusztej

posted in: Egyéb | 0

A tejet sokan szeretik, mert számos étel, ital, desszert készíthető vele. Sokan viszont egyéb okok miatt nem fogyasztják, ezért más alternatívát keresnek helyette. A nagy kedvenc a kókusztej, amely számos receptben a már megszokott módon használható a tehéntej helyett. Készíts … Tovább